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ν”„λ Œμ¦ˆ λ§ˆμ‚¬μ§€ (Friends Massage)
ν”„λ Œμ¦ˆ λ§ˆμ‚¬μ§€ (Friends Massage)

ν”„λ Œμ¦ˆ λ§ˆμ‚¬μ§€(Friends Massage), μ§€μΉœ 일상 속 νžλ§μ„ μ„ μ‚¬ν•˜λŠ” μ „λ¬Έ 좜μž₯λ§ˆμ‚¬μ§€ μ„œλΉ„μŠ€. μŠ€μ›¨λ””μ‹œ, μ•„λ‘œλ§ˆ, νƒ€μ΄λ§ˆμ‚¬μ§€κΉŒμ§€ νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ λ§Œλ‚˜λ³΄μ„Έμš”.

ν”„λ Œμ¦ˆ λ§ˆμ‚¬μ§€ (Friends Massage)

ν”„λ Œμ¦ˆ λ§ˆμ‚¬μ§€(Friends Massage), μ§€μΉœ 일상 속 νžλ§μ„ μ„ μ‚¬ν•˜λŠ” μ „λ¬Έ 좜μž₯λ§ˆμ‚¬μ§€ μ„œλΉ„μŠ€. μŠ€μ›¨λ””μ‹œ, μ•„λ‘œλ§ˆ, νƒ€μ΄λ§ˆμ‚¬μ§€κΉŒμ§€ νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ λ§Œλ‚˜λ³΄μ„Έμš”.

μ€‘λž‘μΆœμž₯μ•ˆλ§ˆ

πŸ’ͺμ„œμšΈ μ€‘λž‘ 좜μž₯μ•ˆλ§ˆλ‘œ κ²½ν—˜ν•œ 슀포츠 λ§ˆμ‚¬μ§€μ˜ μ§„μˆ˜

Posted on 2025-05-012025-05-21 By KBSdanielkim80

μ„œμšΈ μ€‘λž‘κ΅¬λŠ” μ„œμšΈ μ™Έκ³½μ΄λ©΄μ„œλ„ μ—¬μ „νžˆ λ°”μ˜κ³  λΉ λ₯΄κ²Œ λŒμ•„κ°€λŠ” λ„μ‹œμž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜λ£¨ 쒅일 μ•‰μ•„μ„œ 업무λ₯Ό ν•˜κ±°λ‚˜, λ°˜λ³΅λ˜λŠ” μœ‘μ²΄λ…Έλ™μœΌλ‘œ μ§€μΉœ λͺΈμ„ λ‹¬λž˜κΈ° μœ„ν•΄, λ§Žμ€ 뢄듀이 λ§ˆμ‚¬μ§€λ‚˜ μš΄λ™μ„ μ°Ύκ³€ ν•˜μ£ . μ € μ—­μ‹œ μš”μ¦˜ λ“€μ–΄ μœ λ‚œνžˆ λ»κ·Όν•œ 어깨와 ν—ˆλ¦¬, 쒅아리 톡증이 심해져 λ­”κ°€ β€˜κ°•λ ₯ν•œβ€™ 회볡이 ν•„μš”ν•˜λ‹€κ³  느끼던 쀑, μ§€μΈμ˜ μΆ”μ²œμœΌλ‘œ μ•Œκ²Œ 된 곳이 λ°”λ‘œ μ„œμšΈ μ€‘λž‘ 좜μž₯μ•ˆλ§ˆ μ „λ¬Έ 업체 β€˜μœˆν„°μΆœμž₯μ•ˆλ§ˆβ€™μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν‰μ†Œμ—λ„ λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό 자주 λ°›λŠ” νŽΈμ΄μ§€λ§Œ, μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ§‘μ—μ„œ λ°›λŠ” 좜μž₯ 슀포츠 λ§ˆμ‚¬μ§€λΌλŠ” 점이 μƒ‰λ‹¬λžκ³ , β€œμ •λ§ 효과 μžˆμ„κΉŒ?” ν•˜λŠ” μ˜κ΅¬μ‹¬λ„ ν•¨κ»˜ λ“€μ—ˆμ§€λ§Œ 결과적으둜 100% 만쑱, μ•„λ‹ˆ κ·Έ μ΄μƒμ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ§€κΈˆλΆ€ν„° κ·Έ κ²½ν—˜μ„ μžμ„Ένžˆ κ³΅μœ ν•΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.


πŸ›ŽοΈμ˜ˆμ•½λΆ€ν„° λ°©λ¬ΈκΉŒμ§€, κ°„νŽΈν•¨ κ·Έ 자체

좜μž₯μ•ˆλ§ˆμ˜ κ°€μž₯ 큰 μž₯점은 μ–΄λ””λ“  λ‚΄κ°€ μ›ν•˜λŠ” μž₯μ†Œμ—μ„œ 받을 수 μžˆλ‹€λŠ” μ μž…λ‹ˆλ‹€. λ°”μœ ν•˜λ£¨λ₯Ό 보내고 λ‚˜λ©΄ ꡳ이 μ™ΈμΆœν•΄μ„œ λ§ˆμ‚¬μ§€μˆμ„ μ°ΎλŠ” 게 λΆ€λ‹΄μŠ€λŸ½μž–μ•„μš”? 그런데 μ„œμšΈ μ€‘λž‘ 좜μž₯μ•ˆλ§ˆ μœˆν„°μΆœμž₯μ•ˆλ§ˆλŠ” μ›Ήμ‚¬μ΄νŠΈλ₯Ό 톡해 κ°„λ‹¨νžˆ μ˜ˆμ•½λ§Œ ν•˜λ©΄ λ©λ‹ˆλ‹€. μ›ν•˜λŠ” μ‹œκ°„λŒ€μ™€ λ§ˆμ‚¬μ§€ μ’…λ₯˜λ₯Ό μ„ νƒν•˜κ³ , μš”μ²­μ‚¬ν•­λ§Œ 남기면 끝.

β†’ μ˜ˆμ•½ν•˜λŸ¬ κ°€κΈ°

μ œκ°€ μ˜ˆμ•½ν•œ 건 슀포츠 λ§ˆμ‚¬μ§€ 90λΆ„ μ½”μŠ€μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš΄λ™ μ „ν›„ νšŒλ³΅μ„ μœ„ν•œ κ°•ν•œ μ••κ³Ό 근윑 κΉŠμˆ™μ΄ λ„λ‹¬ν•˜λŠ” ν…Œν¬λ‹‰μ΄ νŠΉμ§•μ΄λΌκ³  ν•΄μ„œ, ν‰μ†Œ 근윑 ν”Όλ‘œλ₯Ό 많이 λŠλΌλŠ” 제게 λ”± λ§žλŠ” μ„ νƒμ΄μ—ˆμ£ .


πŸ‘₯ν…ŒλΌν”ΌμŠ€νŠΈμ˜ 첫 인상, 그리고 μ „λ¬Έμ„±

μ •ν•΄μ§„ μ‹œκ°„μ— 맞좰 μ˜€μ‹  ν…ŒλΌν”ΌμŠ€νŠΈλŠ” λ‹¨μ •ν•œ 볡μž₯κ³Ό μ „λ¬Έ μž₯λΉ„λ₯Ό κ°–μΆ˜ λͺ¨μŠ΅μ΄μ—ˆκ³ , 첫 인사뢀터 맀우 μΉœμ ˆν•˜κ³  예의 λ°”λ₯΄μ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 무엇보닀 μœ„μƒμ— μ² μ €ν•΄ λ³΄μ˜€κ³ , 제 μ²΄ν˜•κ³Ό μƒν™œ νŒ¨ν„΄, 톡증 λΆ€μœ„ 등에 λŒ€ν•΄ κΌΌκΌΌν•˜κ²Œ μ²΄ν¬ν•˜μ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

이런 λ””ν…ŒμΌν•œ 상담 과정이 개인 λ§žμΆ€ν˜• λ§ˆμ‚¬μ§€μ˜ 핡심이겠죠. 제 경우, λͺ©κ³Ό μ–΄κΉ¨ 톡증이 μ‹¬ν•˜κ³  쒅아리 μͺ½ 근윑이 자주 λ­‰μΉœλ‹€κ³  λ§μ”€λ“œλ Έλ”λ‹ˆ, 그에 맞좰 λΆ€μœ„λ³„ 강도 쑰절과 쀑점 μΌ€μ–΄λ₯Ό μ•½μ†ν•΄μ£Όμ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€.


πŸ’₯슀포츠 λ§ˆμ‚¬μ§€ 본격 μ²΄ν—˜κΈ° – μ„œμšΈ μ€‘λž‘ 좜μž₯μ•ˆλ§ˆμ˜ μ§„μˆ˜

λ§ˆμ‚¬μ§€κ°€ μ‹œμž‘λ˜μžλ§ˆμž 느껴쑌던 건 ν™•μ‹€ν•œ μ••λ ₯κ³Ό κ·Όμœ‘μ„ μ •ν™•νžˆ μ§šλŠ” ν…Œν¬λ‹‰μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 일반적인 릴렉싱 λ§ˆμ‚¬μ§€λ‚˜ μ•„λ‘œλ§ˆμ™€λŠ” μ „ν˜€ λ‹€λ₯Έ, 슀포츠 λ§ˆμ‚¬μ§€λ§Œμ˜ κ°•λ ₯ν•˜κ³  깊이 μžˆλŠ” ν„°μΉ˜κ°€ μΈμƒμ μ΄μ—ˆμ£ .

1. 어깨와 승λͺ¨κ·Ό – ν”Όλ‘œμ˜ 핡심 νƒ€κ²Ÿ

μž₯μ‹œκ°„ λ…ΈνŠΈλΆ μ•žμ— 앉아 μžˆλŠ” 직μž₯μΈμ—κ²Œ κ°€μž₯ μ·¨μ•½ν•œ λΆ€μœ„μΈ 어깨와 승λͺ¨κ·Ό. ν…ŒλΌν”ΌμŠ€νŠΈλŠ” μž₯λ ₯ 높은 손바λ‹₯ μ••κ³Ό 손가락 슀트둜크둜 λ­‰μΉœ κ·Όμœ‘μ„ ν’€μ–΄μ£Όμ‹œλŠ”λ°, κ·Έ μˆœκ°„λ§ˆλ‹€ 마치 핏쀄 사이가 λš«λ¦¬λŠ” λŠλ‚Œμ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 톡증은 μžˆμ§€λ§Œ κ²¬λ”œ 수 있고, λλ‚˜κ³  λ‚˜λ©΄ λ°”λ‘œ κ°œμš΄ν•œ 그런 μ‹œμ›ν•¨μ΄μ—ˆμ£ .

2. λ“±κ³Ό ν—ˆλ¦¬ – κΉŠμ€ μ••μœΌλ‘œ ν‘ΈλŠ” κΈ΄μž₯

ν—ˆλ¦¬ 뢀뢄은 κ°•ν•œ μ••λ ₯이 ν•„μš”ν•œ 만큼, μ‘°μ‹¬μŠ€λŸ½κ²Œ μ§„ν–‰ν•˜μ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—Žλ“œλ¦° μžμ„Έμ—μ„œ λ“± 전체λ₯Ό 감싸듯 λ°€μ–΄λ‚΄λ©° μ΄μ–΄μ§€λŠ” ν…Œν¬λ‹‰μ€ 마치 슀포츠 μ„ μˆ˜λ“€μ΄ λ°›λŠ” λ§ˆμ‚¬μ§€μ²˜λŸΌ μ „λ¬Έμ μ΄μ—ˆκ³ , 심지어 ν˜Έν‘κΉŒμ§€ λ§žμΆ°κ°€λ©° κΈ΄μž₯을 μ΄μ™„μ‹œμΌœμ£ΌλŠ” λͺ¨μŠ΅μ— κ°νƒ„ν–ˆμ£ .

3. 쒅아리와 발 – ν•˜λ£¨μ˜ ν”Όλ‘œκ°€ λ…Ήμ•„λ‚΄λ¦¬λŠ” λΆ€μœ„

μš΄λ™ ν›„ 쒅아리 근윑이 λ­‰μΉ˜κΈ° μ‰¬μš΄λ°, 이 λΆ€μœ„ μ—­μ‹œ κ°•λ ₯ν•œ 둀링과 μ••λ°•, 그리고 μ„¬μ„Έν•œ μ†κΈΈλ‘œ ν”Όλ‘œλ₯Ό μ«™ λΉΌμ£Όμ…¨μ–΄μš”. λ§ˆμ‚¬μ§€ 쀑간쀑간 ν˜ˆμ•‘μˆœν™˜μ΄ μ’‹μ•„μ§€λŠ” λŠλ‚Œμ΄ ν™•μ‹€νžˆ λ“€μ—ˆκ³ , λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό 마칠 μ¦ˆμŒμ—λŠ” λ‹€λ¦¬μ˜ 무게감이 훨씬 κ°€λ²Όμ›Œμ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


πŸ”„λ§ˆμ‚¬μ§€ ν›„ λ³€ν™” – μ™„λ²½ν•œ 회볡감과 μˆ™λ©΄

90λΆ„μ˜ 슀포츠 λ§ˆμ‚¬μ§€κ°€ λλ‚˜κ³  λ‚˜μž, λͺΈμ΄ μ™„μ „νžˆ β€˜μ΄ˆκΈ°ν™”β€™λœ λŠλ‚Œμ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 특히 어깨와 ν—ˆλ¦¬λŠ” 톡증이 사라지고 κ°€λ²Όμ›Œμ‘ŒμœΌλ©°, μ •μ‹ κΉŒμ§€ λ§‘μ•„μ‘Œμ–΄μš”. λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό 받은 λ‚  밀은 μ˜€λžœλ§Œμ— ν•œ λ²ˆλ„ κΉ¨μ§€ μ•Šκ³  κΉŠμ€ μˆ™λ©΄μ„ μ·¨ν•  수 μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ €μ²˜λŸΌ ν”Όλ‘œκ°€ λˆ„μ λœ 뢄듀이라면 이 차이λ₯Ό λ°”λ‘œ λŠλΌμ‹€ κ±°μ˜ˆμš”. λ‹¨μˆœνžˆ β€˜κΈ°λΆ„ μ’‹λ‹€β€™μ˜ 차원이 μ•„λ‹ˆλΌ, λͺΈμ΄ μ‹€μ œλ‘œ 회볡되고 μžˆλ‹€λŠ” 확신이 λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


πŸ“μ„œμšΈ μ€‘λž‘ 좜μž₯μ•ˆλ§ˆ, 이런 λΆ„λ“€κ»˜ κ°•λ ₯ μΆ”μ²œλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€

  • μ€‘λž‘κ΅¬ κ·Όμ²˜μ—μ„œ μ‹œκ°„μ΄ 없어도 λ§ˆμ‚¬μ§€κ°€ ν•„μš”ν•˜μ‹  λΆ„
  • μš΄λ™ ν›„ 근윑 ν”Όλ‘œκ°€ μ‹¬ν•œ ν—¬μŠ€μΈ/λ“±μ‚°λŸ¬
  • μ‚¬λ¬΄μ§μœΌλ‘œ λͺ©, μ–΄κΉ¨, ν—ˆλ¦¬ 톡증이 μž¦μ€ 직μž₯인
  • μ˜€ν”„λΌμΈ λ§ˆμ‚¬μ§€μƒ΅ 방문이 μ–΄λ €μš΄ μœ‘μ•„λ§˜/고령자
  • λ‹¨μˆœν•œ νœ΄μ‹μ΄ μ•„λ‹Œ, 슀포츠 λ§ˆμ‚¬μ§€μ˜ ν™•μ‹€ν•œ 효과λ₯Ό μ›ν•˜μ‹œλŠ” λΆ„

특히 μ„œμšΈ μ€‘λž‘ 좜μž₯μ•ˆλ§ˆ μ„œλΉ„μŠ€λŠ” 24μ‹œκ°„ 운영, μˆ™λ ¨λœ μ „λ¬Έ ν…ŒλΌν”ΌμŠ€νŠΈ, 그리고 λ‹€μ–‘ν•œ λ§žμΆ€ν˜• ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ 톡해 λ‚˜μ—κ²Œ κΌ­ λ§žλŠ” 관리가 κ°€λŠ₯ν•˜λ‹€λŠ” 점이 큰 μž₯μ μž…λ‹ˆλ‹€.


πŸŒŸμ •λ¦¬ν•˜λ©° – λ‚΄ λͺΈμ„ μ•„λΌλŠ” 졜고의 선택

λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ ν”Όκ³€ν•˜λ©΄ κ·Έλƒ₯ μ°Έκ³  μ§€λ‚˜μΉ˜κ³€ ν•©λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ, μ§€μ†λœ ν”Όλ‘œλŠ” κ²°κ΅­ μ§ˆλ³‘μ΄ 되고 μ‚Άμ˜ μ§ˆμ„ λ–¨μ–΄λœ¨λ¦¬μ£ . 이번 μ²΄ν—˜μ„ 톡해 λŠκΌˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚΄ λͺΈμ΄ λ³΄λ‚΄λŠ” μ‹ ν˜Έλ₯Ό μ œλ•Œ μ•Œμ•„μ±„κ³ , μ μ ˆν•œ 회볡과 μΌ€μ–΄λ₯Ό ν•΄μ£ΌλŠ” 것이 μ§„μ •ν•œ μžκΈ°κ΄€λ¦¬λΌλŠ” κ²ƒμ„μš”.

μ„œμšΈ μ€‘λž‘ 좜μž₯μ•ˆλ§ˆλ₯Ό 톡해 μ§‘μ—μ„œ νŽΈν•˜κ²Œ, 그리고 ν™•μ‹€ν•˜κ²Œ λ‚΄ λͺΈμ„ 관리할 수 μžˆμ—ˆλ˜ 이번 κ²½ν—˜μ€ λ‹¨μˆœν•œ λ§Œμ‘±μ„ λ„˜μ–΄ μƒν™œμ˜ μ§ˆμ„ λ†’μ΄λŠ” μƒˆλ‘œμš΄ 루틴이 λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—¬λŸ¬λΆ„λ„ ν”Όλ‘œμ— μ§€μΉœ μ–΄λŠ λ‚ , μœˆν„°μΆœμž₯μ•ˆλ§ˆμ˜ 슀포츠 λ§ˆμ‚¬μ§€λ‘œ μ§„μ§œ νšŒλ³΅μ„ λŠκ»΄λ³΄μ‹œκΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

πŸ‘‰ μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ μ„œμšΈ μ€‘λž‘ 좜μž₯μ•ˆλ§ˆ μ˜ˆμ•½ν•˜κΈ°

μ„œμšΈ μ€‘λž‘ 좜μž₯μ•ˆλ§ˆ

κΈ€ λ‚΄λΉ„κ²Œμ΄μ…˜

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Comments (3)

  1. gtqkewrkqp λŒ“κΈ€:
    2025-05-16, 04:06

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  2. zsetmielqm λŒ“κΈ€:
    2025-05-25, 14:53

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  3. zdtdipgnqi λŒ“κΈ€:
    2025-06-11, 14:28

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